SELF CARE CORPORATE

Self Care Corporate

Cabinetul Individual de Psihologie Anca Elena Boalca prin conceptul de Well-being Therapy - "Terapie pentru viata buna" iti pune la dispozitie programul Self Care Corporate.

Acest program este dedicat mediului organizational.

Sanatatea psihica este prioritatea principala, performantele si eficienta depind de echilibrul psihic.

Presiunea psihica este foarte mare in aceasta perioada. 

Se traieste foarte multa panica, urmata de depresie si de patologizarea psihica.

Este important sa ai grija de tine si de cei cu care lucrezi! 

Sanatatea psihica este o resursa foarte pretioasa.

Iti vin in intampinare cu programul de Well-Being Therapy Self Care Corporate

Programul contine: suport psihologic, consultanta, consiliere psihologica si psihoterapie. 

In aceasta perioada fiecare persoana traieste la nivel intern frica si o lipsa profunda de sens.

La nivel psihologic, tendintele depresive si tendintele anxioase au caracter blocant. Capacitatile cognitive pot fi alterate, iar la nivel afectiv, persoana se confrunta cu o puternica lipsa de sens.

Atunci cand in constelatia psihologica apar tendintele depresive sau anxioase, persoana isi pierde interesul pentru viata, energia vitala scade. Toate aspecte vietii sunt afectate.

Daca vorbim despre emotiile pozitive, la nivel de dinamica psihica exista un circuit: emotii pozitive - procese cognitive frunctionale- sens de viata.

Martin Seligman defineste well-being-ul ca fiind un concept complex de : Positive Emotion, Engagement, Relationships, Meaning, Accomplishment - PERMA

Toate aceste aspecte putem sa le dezvoltam daca avem educatia psihologica necesara.

Procesele de consultanta, consiliere si psihoterapie au mai multe roluri:

  • Educatia psihologica o obtinem in urma sedintelor de: consultanta, consiliere, psihoterapie;
  • Intelegerea si rezolvarea problemelor sunt obtinute in urma sedintelor de: consiliere si psihoterapie;
  • Restructurarea psihologica se realizeaza doar cu ajutorul psihoterapie abisale, reprezinta procese psihoterapeutice psihodinamice de lunga durata;

Nossrat Peseschkian, parintele Psihoterapiei Pozitive, propune prin Psihoterapia Pozitiva urmatoarele directii:

  • un model de abordare psihoterapeutica a tulburarilor psihice;
  • un model de educatie si preventie psihologica;
  • un model transcultural;
  • un model integrativ psihoterapeutic;

Sunt cateva intrebari existentiale care ar putea sa ne ghideze in perioadele dificile.

Ce avem in comun?

In comun avem acesta presiune sociala, frica, tristetea, isolarea.

Si ce avem diferit?

Diferite ne sunt resursele psihice, fizice si financiare.

Psihoterapia Pozitiva ne propune modelul "Life Balance", reprezinta cele 4 aspecte de viata:

  • Fizic - corp si sanatate - reprezinta toate activitatiile ce sunt in relatie cu corpul, alimentatie, somn, sport, sanatate, sexualitate, relaxare.
  • Mental -munca si achizitii - reprezinta toate activitatile care sunt in relatie cu achizitiile mentale, educatie, achizitiile legate de job, managementul banilor, activitatile legate de casa.
  • Emotional - relatii si contacte - reprezinta relatiile, familie, prieteni, angajamentele sociale.
  • Spiritual - viitor, sens, idealuri, este reprezentat de planurile de viitor, religie sau spiritualitate, sens, idealuri, credinte, imaginatie-fantezie.

Programul Self Care Corporate iti pune la dispozitie instrumentele necesare pentru a oferi suport psihologic angajatilor tai.

Facilitator programe de Well-being Self Care Corporate, Anca Elena Boalca, MD, psiholog clinician, psihoterapeut acreditat CPR si consilier pentru dezvoltare personala acreditat de Ministerul Muncii si Educatiei, certificat Europass, cu o activitate profesionala in domeniul sanatatii mentale de 17 ani, cu participari la congrese si evenimente profesionale anuale.

Programele Self Care Corporate sunt personalizate in functie de nevoile tale.

Programele Self Care Corporate sunt formate din: sedinte de consultanta, consiliere, psihoterapie si sedinte de grup self-discovery.

Sedintele individuale dureaza 50 de minute.

Sedintele de grup variaza intre 1,30 - 3 h, in functie de numarul de participanti.

Metoda de lucru este on-line, se lucreaza pe mai multe platforme online. Platformele on-line se stabilesc in contract, in functie de tipul de activitate ( grup sau sedinte individuale) si in functie de nevoile companiei.

Contractele se pot prelungi perioade mai lungi de timp.

Date de contact: ancaboalca@gmail.com si 0721704119