Articole

perspective psihodinamice 


Despre a avea o relație

Aud des la cabinet, "Sunt singur/a de ceva timp și am nevoie de o relație...și nu știu cum să fac asta, cum sa îmi găsesc o relație? Cum fac să îmi fac o relație?!"

Din punctul meu de vedere, relațiile pe care le facem nu sunt întâmplătoare. Intrăm în relații cu tipologiile pe care le cunoaștem. Începem relații cu cei pe care deja îi știm, îi știm la nivel inconștient.

"Găsesc tot timpul bărbați indisponibili...cum fac sa ii ocolesc?!

"Găsesc femei care nu sunt atente la mine...ce sa fac? Ma simt neimportant!"

Găsești persoane nepotrivite și dificile pentru că ai fost antrenat/ă să îi alegi, psihicul tau ii identifica mult mai ușor. La nivel emoțional te-ai antrenat să relaționezi cu ei.

Nu este un aspect ce ține de voință, este un aspect ce ține de partea primara a psihicului.

Și nu se poate corecta la nivel de cogniție sau comportament, se corectează cu restructurare psihică.

Acest tip de alegere se corectează cu intervenție terapeutică psihodinamică.

Felul in care am invatat sa alegem un partener/a are legatura cu felul in care am dezvoltat si am invatat si vazut cele 4 relatii fundamentale: 1 - relatia cu mama, relatia cu tata si 2 - relatia mama-tata, cum am perceput noi relatia lor, 3 - relatia lor cu lumea, cum erau ei ( mama-tata cu ceilalti) , 4 relatia parintiilor cu credintele de viata, idealurile si viitorul. In felul asta putem sa stabilim daca am facut un model sau un anti-model. Daca am facut modelul de relatie pe care au avut-o parintii sau daca facem ceva diferit.

Pentru a face alegeri sanatoase pentru viata ta este important sa ai un dialog interior onest, in care sa faci diferenta dintre asteptari, fantasme si realitate.

O strucntura psihica matura stie sa faca diferenta dintre idealizarile fantastice si realitate.
Ca un cuplu să se formeze, sunt nevoie de câteva aspecte de viață care să se coreleaze.

Sincronicitatea - avem nevoie să fim în același spațiu și timp cu celălalt.

Reciprocitatea - este absolut obligatorie, fiecare să manifeste interes și curiozitate pentru celălalt.

Disponibilitatea și capacitatea emoțională - este nevoie să existe disponibilitate emoțională, asta înseamnă să îi dăm spatiu celuilalt să fie în relație cu noi. Capacitatea emoțională se referă la faptul că celălalt să fie capabil să oferă emoție matură.

Identificarea semnalelor - identificam corect ce semnale ne transmite celălalt.

In cazul identificării semnalelor, pericolul este să suprapunem peste realitate propriile idealizări proiective și să distorsionam realitatea.

Relația de cuplu ne arată cum suntem construiți la nivel emoțional, este o radiografie fidelă a organizării psihice.

Relatia este scena unde se evidențiază congruențele și divergențele psihicului.

Anca Elena Boalcă, psiholog clinician specialist Rorschach și metode proiective, psihoterapeut psihodinamic